I piani nutrizionali sono creati appositamente per i suoi obiettivi individuali e strutturati di conseguenza. Sulla base del comportamento alimentare analizzato in precedenza, ottimizzo le sue abitudini alimentari, i tempi e le quantità dei pasti. Nel fare ciò, tengo conto delle circostanze personali come famiglia, orari di lavoro o attività sportiva.

Il piano nutrizionale individuale include:

• Misurazione BIA
• Calcolo del metabolismo basale
• Consumo/assunzione totale di calorie
• Percentuale di macronutrienti per pasto
• Informazioni sul cibo
• Informazioni su integratori alimentari (se necessari)

I piani nutrizionali sono efficaci solo per un certo periodo di tempo, poiché la composizione corporea si modifica con i cambiamenti della dieta e deve essere regolata e ottimizzata in base agli obiettivi individuali nel corso del supporto nutrizionale, e quindi bisogna aggiornare il piano nutrizionale in base al progresso raggiunto in modo continuativo, circa ogni mese.

Le misurazioni BIA ad ogni incontro possono essere utilizzate per documentare i progressi o intervenire in modo tempestivo se il piano ha bisogno di essere modificato.

Grazie al supporto continuo gli obiettivi saranno raggiunti più velocemente e facilmente.